نص خبر ـ الرياض
قال د.صبري زيادة استشاري جراحة العظام بمستشفيات الحمادي: نعم،الإفراط في تناول الحلويات والسكاكر يمكن أن يؤثر سلبًا على عظام الأطفال بعدة طرق غير مباشرة،إليك التوضيح:
1.زيادة تناول السكر تقلل امتصاص الكالسيوم:
• السكر الزائد يسبب زيادة في إخراج الكالسيوم من البول.
• هذا يؤدي على المدى الطويل إلى ضعف في كثافة العظام عند الأطفال،خصوصًا في مراحل النمو السريع.
2.المشروبات الغازية والسكرية:
• تحتوي غالبًا على حمض الفوسفوريك،الذي يخلّ بتوازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
• النتيجة:نقص ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان.3.استبدال الأطعمة الصحية:
• الطفل الذي يكثر من الحلويات يميل لتقليل تناول الحليب، الفواكه، والخضروات.
• وهذا يؤدي إلى نقص فيتامين D والكالسيوم والمغنيسيوم الضرورية لتقوية العظام.
4.زيادة الوزن والسمنة:
• السكر الزائد يسبب السمنة، والتي قد تؤدي إلى ضغط زائد على المفاصل والعظام وتؤثر في نموها الطبيعي.
*نصيحة:*
• الحلويات يمكن تناولها باعتدال (مثلاً مرة أو مرتين أسبوعيًا).
• ويجب تشجيع الطفل على:
• شرب الحليب ومشتقاته.
• تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
• ممارسة النشاط البدني اليومي.
*الدكتور صبري باجس زيادة
استشاري جراحة العظام بمستشفيات الحمادي بالرياض