كيف تحافظين على نضارة بشرتك في فصل الصيف؟ دليلك الكامل للعناية الفعالة

بيروت_ نص خبر

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، تصبح العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا للحفاظ على إشراقتها وصحتها. إليكِ خطوات بسيطة وفعالة تساعدك على حماية بشرتك من الجفاف والتصبغات والمشكلات الأخرى التي يسببها الحر.

1. لا تستغني عن واقي الشمس

أهم قاعدة ذهبية في الصيف هي استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. اختاري واقيًا بعامل حماية SPF 30 أو أكثر، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء إذا كنتِ تقضين وقتًا في الخارج.

2. الترطيب هو سر النضارة

قد تعتقدين أن بشرتك لا تحتاج للترطيب في الأجواء الحارة، لكن العكس تمامًا! استخدمي مرطب خفيف بتركيبة مائية أو جل، للحفاظ على توازن البشرة ومنع الجفاف الناتج عن التعرض المستمر للتكييف والشمس.

3. التنظيف اليومي يحميك من البثور

في الصيف، تتراكم الزيوت والعرق بسرعة، مما يجعل تنظيف البشرة مرتين يوميًا ضروريًا. استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك، وابتعدي عن المنظفات القاسية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية.

4. لا تهملي تقشير البشرة الأسبوعي

التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد في إزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام. جربي مقشرات لطيفة تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.

5. شرب الماء بانتظام

البشرة الصحية تبدأ من الداخل. احرصي على شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة. أضيفي شرائح الليمون أو النعناع لنكهة منعشة وفوائد إضافية.

6. خففي من المكياج

في الأجواء الحارة، المكياج الثقيل يسد المسام ويتلف مظهر البشرة. اختاري مستحضرات خفيفة وغير كوميدوجينيك، ويفضل استخدام التينت والمرطبات الملونة بدلًا من الفاونديشن الثقيل.