الأطعمة المقرمشة “تُسهّل” فقدان الوزن
10 ديسمبر 2023
"نص خبر"- متابعة
يشهد أخصائيو التغذية أن إحدى القواعد الأولى لفقدان الوزن هي تناول الطعام ببطء، مما يتيح لجسمك وقتًا ليشعر بالشبع بمجرد وجود ما يكفي من الطعام في البطن.
ومع ذلك، عندما يضربك الجوع، قد يكون من الصعب عدم…