مع دخول أول أيام شهر رمضان الفضيل، يبدأ الآباء يحفزون أطفالهم على بداية الصيام ولكن بطرق تدريجية، ويتساءل الكثير من الآباء هل يستطيع الطفل الصيام مثل الكبار؟.
“نص خبر”- متابعة
قال الدكتور حاتم محمد عبدالحق إن “الأطفال تحت سن 7 سنوات أجسامهم لم تستعد للصيام، لكن من الممكن للآباء أن يساعدوهم بالبدء في الصيام تدريجيا لساعات قليلة مثلا من العصر للمغرب، أو من الظهر للمغرب، ومن سن 7 لـ10 سنوات يمكن الصيام ساعات أطول وليوم كامل، بحسب قدرة الطفل على ذلك”.
وأضاف في حديث خاص لـ”العربية.نت” و”الحدث.نت” بأنه “لا بد من طرق لمساعدة الأطفال على الصيام، منها إدخال وجبات في السحور تساعد الطفل على استكمال يومه خلال الصيام حيث تعطيه الطاقة المناسبة، مثل تناول البروتين، الخضار، الفواكه، والزبادي والتمر، ولا بد من شرب المياه بشكل كبير من بداية الإفطار حتى السحور على فترات متقطعة”.
كما أوضح أنه في أول أيام الصيام للطفل ولو لفترة بسيطة لا بد للآباء من متابعته، ففي حالة ظهور علامات تعب وإرهاق أو جفاف، أو شعوره بالصداع والدوخة، لا بد من إفطاره فورا، كما أكد أنه يستثنى من ذلك الأطفال الذين لديهم تاريخ مرضي، حيث من الضروري متابعة الطبيب الخاص بهم للتأكد من إمكانية صيامهم.
وشددت وزارة الصحة في بيان على ضرورة اتباع بعض التعليمات حتى يستطيع الاطفال صيام رمضان دون تعب أو أضرار بصحتهم.
وتضمنت أهم نصائح وزارة الصحة، التحدث مع الطفل في سن السابعة عن كيفية الصيام وفوائده لصحة الجسم، وكذلك استقبال رمضان بالزينة والاحتفالات.
ونصحت الوزارة أنه يجب مشاركة الطفل في العبادات الجماعية والبدء بشكل تدريجي، مع إعداد الأطعمة المفضلة للطفل على وجبتي الإفطار والسحور.
ولفتت إلى أهمية الدعم العاطفي ومنح الطفل مكافأة عند نجاحه في الصيام لساعات طويلة، لتشجيعه على الاستمرار.
ونصحت وزارة الصحة بضرورة تناول الأطفال لمنتجات الألبان خلال وجبة السحور مثل الجبنة والزبادي.