رشاقة

"نص خبر"-متابعة يساعد زيت جوز الهند النساء على خسارة الوزن الزائد، وفقا لدراسة حديثة، لأنه يقلل من أعراض أمراض القلب، السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. وفي التفاصيل، قالت الباحثة الرئيسية، الدكتورة آني نيويل فوغيت، إن استبدال…

"نص خبر"- وكالات     تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكب خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية. وينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى…

"نص خبر"-متابعة يمكن لاتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة في سن الأربيعن، أن يعزز الصحة العقلية والجسدية والإدراكية للإنسان في العقود اللاحقة من عمره، حسب شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. وقدم…

"نص خبر"-متابعة خلال رحلتهم في البحث عن نمط للتمارين الرياضية التي تعزز من لياقتهم البدنية، يقارن الكثير من الأشخاص المحبين للرياضة بين فوائد الجري أو السباحة. حسب صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، فإن الجري والسباحة يعززان صحة القلب…

"نص خبر"-رصد وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط هو حليف قوي للصحة حتى بعد تشخيص السرطان. ووفقا للدراسة الإيطالية، فإن أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بأي نوع من الأورام، والذين كان لديهم التزام كبير…

"نص خبر"-وكالات لتعزيز المسؤولية عن إدارة الوزن، يقول بعض خبراء الصحة إنه ينبغي قياس الوزن الذاتي يوميا، خاصة عند اتباع نظام غذائي وبرنامج للتمارين الرياضية لإنقاص الوزن، في الوقت نفسه، يقترح آخرون التخلي عن هذه العادة تماما،…

"نص خبر"-وكالات يلعب الآباء دوراً  في حل المشكلة المتصاعدة للسمنة لدى الأطفال من خلال اتباع إجراء غذائي بسيط. ويمكن للنظام الغذائي وعادات الشرب التي يتبعها الأب أن تؤثر على صحة طفله، ولذلك، وفقا للدراسة الجديدة، يقترح الباحثون على…

"نص خبر"-وكالات أظهر تحليل السجلات الطبية لـ 1765 من كبار السن أن المرضى الذين لديهم 21 سنا على الأقل كانوا أكثر عرضة للحفاظ على وزن صحي للجسم ممن لديهم أسنان أقل. ويرتبط كل سن مفقود إضافي بزيادة بنسبة 2% في احتمالية السمنة،…

"نص خبر"-رصد للحرارة الشديدة تأثيرات دقيقة على الجسم، ومنها كمية الطعام التي يرغب الجسم في تناولها، وما يريد الشخص تناوله. وباختصار، فإنه مع ارتفاع درجات الحرارة، قد تنخفض الشهية، لكن الأمر له جوانب تتعلق بعملية…

"نص خبر"-رصد تناول فريق من الباحثين الألمان استخدام ذباب الفاكهة للناقل العصبي "أوكتوبامين" لتحديد ما إذا كانت ذكريات الطعام مخزنة على المدى الطويل أو القصير، وهي العملية التي تتأثر باحتياطيات الطاقة، وتنعكس على سلوك تناول…