تصفح الفئة
رشاقة
التسوّق “يساعد” في إنقاص الوزن!
"نص خبر"-متابعة
يمكن لعدد من الحيل خلال عملية التسوّق الأسبوعي أن تساعد في إنقاص الوزن، وفق ما كشف فريق من الخبراء.
وفيما يلي أهم هذه الحيل:
1. وضع قائمة بالمواد الغذائية اللازمة
تقول الدكتورة إيلين ألكساندر، خبيرة إنقاص…
هل يساعد ركوب الدرّاجة على التخلص من دهون البطن؟
"نص خبر"- وكالات
بات معروفاً أن ركوب الدراجة يعتبر من الرياضات الصحية للصحة النفسية وللرشاقة أيضاً. لكن هل صحيح أنها رياضة تساعد على التخلص من الدهون في البطن خاصة؟
يعتبر ركوب الدراجة من الرياضات الكارديو التي تساعد على تسريع…
خسارة 15 كيلو بإجراءات طبية ثورية
"نص خبر"_ بيروت
في لقاء مع "نص خبر" يتحدث د محمد هيثم فوال أشهر جراحي البدانة في لبنان. عن إجراءات طبية أمنة وبسيطة للأشخاص الذين يريدون التخلص ما بين 10 أو 15 كيلو. فما هي هذه الإجراءات الثورية؟
“عيب وراثي” يُسبّب زيادة الوزن
"نص خبر"-وكالات
وجد خبراء في جامعة إكستر البريطانية، أن الأشخاص الذين لديهم جين معين يحرقون طاقة أقل أثناء الراحة، ما يصعّب عليهم المحافظة على وزن صحي.
وفي المتوسط، تكون النساء المصابات بهذه الحالة أثقل وزناً بمقدار 4.6 كغم، ويكون لدى…
دواء سيقضي “نهائياً”ً على السّمنة!
"نص خبر"-رصد
بخلاف ما هو موجود حالياً في الأسواق، يتم العمل على نهج جديد يقوم على تسخير مرونة الدماغ لتعزيز مسارات جديدة في مركز الشهية، وهي المسارات التي ستبقى في مكانها لفترة طويلة بعد توقف العلاج لفقدان الوزن.
ففي إطار البحث عن دواء…
أفضل أندية رياضية نسائية في الرياض… تعرفي اليها
"نص خبر"- الرياض
ينصح بممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، إذ يمكنها أن تحسن مستويات الطاقة لديك، وتمنحك المزيد من الثقة بشأن المظهر الجسدي. ومن الممكن أن تساعد الرياضة النساء والفتيات على إظهار مواهبهن وإنجازاتهن في المجتمع…
لعلاج “النحافة”.. نصائح طبية “مضمونة”
"نص خبر"-متابعة
فيما تجهد فئة من الناس الى انقاص وزنها الزائد عبر العلاج الطبي والحميات الغذائية وممارسة الرياضة، تعاني شريحة أخرى من مشلة النحافة الزائدة التي قد تضر بصحة الجسم .
تشير الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد…
“أشعة الشمس” تمنع زيادة الوزن وتقطع الشهية!
"نص خبر"-وكالات
يبدو ان اتباع الحمية ليس السبيل الوحيد لانقاص الوزن، اذ أشارت دراسة جديدة إلى أن التعرض لأشعة الشمس بانتظام قد يكون بمثابة حارق طبيعي للدهون، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.
وفي التفاصيل، تعمل…
وقت الرياضة “فعّال” لفقدان الوزن
"نص خبر"-رصد
يعتبر التركيز على الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة بدلاً من عدد الخطوات فعالاً بنفس القدر في فقدان الوزن وطول العمر وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ودرس الباحثون في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن…
بدون مجهود.. نصائح “عملية” للتخلص من الوزن الزائد
"نص خبر"-وكالات
يتطلب التخلص من بضعة كيلوغرامات، جراء الافراط بتناول الحلويات والوجبات الشهية خلالبعض المناسبات كالأعياد وغيرها، مجهوداً من قبل الكثيرين.
وللتخلص من هذا الوزن من دون الشعور بالتعب والجوع، اليكم…