رشاقة

"نص خبر"-رصد بين الحين والآخر، تتصدر طرق جديدة لفقدان الوزن على وسائل التواصل الاجتماعي، الا أن طريقة شاع انتشارها مؤخراً دفعت خبراء تغذية الى التحذير منها، يتبعها عدد كبير من الشخصيات المؤثرة. وتتضمن الطريقة شرب نوع من…

"نص خبر"-رصد يعاني الكثيرون من عملية عدم ثبات الوزن، إذ يترنحون بين صعود وهبوط تتحكم بهما الوجبات بسعراتها الحرارية وةمارسة الرياضة او عدمها، وغيرها من العوامل الأخرى. وفيما يلي بعض النصائح الفعالة للحفاظ على ثبات…

"نص خبر"- وكالات ابتكر  العلماء عقارا جديدا لإنقاص الوزن يمكن أن يجعل المرضى يفقدون ضعف كمية الدهون التي كانوا يحققونها مع الأدوية الشائعة الحالية، مثل "أوزمبيك". ووفقا لنتائج التجارب، فقد المرضى الذين يعانون من…

"نص خبر"- متابعة    يمكن أن تساعد بعض الأنظمة الغذائية الخاصة بموسم الصيف على حرق السعرات الحرارية ووضع عملية التمثيل الغذائي في المسار الصحيح وتقليل الدهون في الجسم. وبصرف النظر عن جميع الفواكه والخضراوات الموسمية، فإن…

"نص خبر"-متابعة لا تقتصر الوقاية من الشيخوخة المبكرة على استعمال مستحضرات العناية المعزّزة للشباب والمضادة للتجاعيد، ولكن أيضاً على اعتماد نظام غذائي إذ أن الأطعمة تلعب دورها أيضاً في شيخوخة جسم الإنسان. وأشارت…

"نص خبر"-وكالات تنعكس السمنة المفرطة في السنوات الأولى من العمر على المدى الطويل من حياة الانسان، اذ اكتشف علماء ألمان من شركة علوم الحياة Stardoo أنها تقلل من متوسط العمر المتوقع للإنسان بنحو 50 بالمئة. وعرض…

"نص خبر"-وكالات تواجه الأمة "قنبلة موقوتة مدمرة" وفق العلماء الذين اشتبهوا منذ فترة طويلة بوجود صلة بين بعض أنواع السرطان والوزن، إذ وجدت دراسة حديثة أن السمنة يمكن أن تؤدي إلى إصابة 4 من كل 10 حالات بالسرطان. وتقول الدراسة إن…

"نص خبر"-وكالات يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، مع الاستمرار في الاستمتاع بطعامك. يوضح اختصاصي التغذية السريرية آدم إيناز أن السعرات الحرارية تتمثل في…

"نص خبر"-متابعة تتنوع الأساليب من اجل اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم ما يحتاجه ويؤدي الى الوصول الى الوزن المطلوب من قبل الأشخاص الذين يسعون الى الحفاظ على جسم صحي سليم. ومن أجل اتباع نظام غذائي متوازن، كشف موقع…

"نص خبر"-وكالات الى جانب كونه لا يسبب زيادة في الوزن، يحمي نظام الصيام المتقطع، بنسبة 5: 2، أي تناول الطعام لمدة خمسة أيام والصيام لمدة يومين، من التهاب الكبد، وذلك ببحب ما خلص اليه الباحثون الذين أشاروا الى انه تم تحديد البروتينات التي…