رشاقة

يتميز الماتشا وهو مسحوق مركز من الشاي الأخضر يُستخلص من أوراق نبتة الكاميليا الصينية.  بلونه الأخضر الزاهي ونكهته الفريدة التي تجمع بين الحلاوة والمرارة، مما يجعله مختلفًا ومحببًا مقارنة بمعظم أنواع الشاي الأخضر الأخرى. "نص خبر" - متابعة…

يمكن للروتين الصباحي أن يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن. "نص خبر" ـ متابعة  نشر موقع "Eating Well"، تقول ميليسا متري، الحاصلة على ماجستير العلوم من جامعة سانت جوزيف وأخصائية تغذية في ولاية كونيكتيكت: "إن بناء روتين صباحي صحي يخلق…

أشارت دراسة حديثة إلى أن الشهر الذي يُولد فيه الشخص قد يؤثر على نشاط الدهون البنية في جسمه، مما يؤثر بدوره على احتمالية زيادة الوزن. "نص خبر"-متابعة ولطالما تجاهل العلماء علم التنجيم باعتباره "علمًا زائفًا" - أي فكرة أن جوانب شخصيتك…

اكتشف علماء من جامعة كالياري الإيطالية كيف تؤثر السمنة على اضطرابات النوم، وعلى صحة الجسم بشكل عام. "نص خبر"-متابعة وأشارت مجلة Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases إلى أن العلماء في جامعة كالياري أجروا دراسة لاكتشاف تأثير…

قد يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع أنظمة غذائية صارمة فقط، لكن الدراسات الحديثة تكشف أن هناك طرقا غير متوقعة تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى مجهود كبير. "نص…

توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم، وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر. "نص خبر"-متابعة ووجدت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "Jama Open Network" أن طبيعة الوجبات…

بحث فريق من العلماء البولنديين في تأثير الزواج على الصحة البدنية، مستندين إلى بيانات شاملة لتحليل العلاقة بين الحالة الاجتماعية والتغيرات في الوزن. "نص خبر"-متابعة وحلّل العلماء بيانات ما يقرب من 2500 شخص، حيث تمتع 35% منهم بوزن صحي،…

توصّلت دراسة إلى أنّ تفشيا عالميا غير مسبوق لزيادة الوزن والبدانة سيطال ستة من كل عشرة بالغين، وطفلا أو مراهقا واحدا من كل ثلاثة بحلول عام 2050، في حال لم تتخذ الحكومات إجراءات مهمة وفورية. "نص خبر"- متابعة تتضمّن هذه الدراسة التي…

كشفت دراسة حديثة عن إمكانية استخدام أدوية إنقاص الوزن، مثل "ويغوفي" و"أوزمبيك"، في علاج الاكتئاب. "نص خبر"-متابعة أجرى باحثون من جامعة فلوريدا دراسة شملت زهاء 30 ألف مريض، حيث قارنوا مستويات الاكتئاب لدى مرضى السكري الذين تزيد أعمارهم…

كشفت دراسة أميركية أن الحميات الغذائية التي تقتصر على تناول العصائر يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على توازن الميكروبيوم، أي البكتيريا والميكروبات والفيروسات التي تعيش بشكل طبيعي داخل الجهاز الهضمي، وكذلك على الإدراك المعرفي للشخص، وأن…