رشاقة

"نص خبر"- متابعة    تمكن العلماء لأول مرة من التوصل لطريقة تمكنهم من إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وكمية دهون أعلى من الحد الطبيعي. فقد كشفت علماء من جامعة كاليفورنيا أنه من خلال قمع بروتين واحد فقط، يمكن لمخزون…

"نص خبر"-الرياض قدم د.أحمد نبيل عبدالفتاح اختصاصي الباطنية في مستشفيات الحمادي بالرياض شرحاً مفصلاً عن الدهون الغذائية وأسبابها، باللإضافة الى سلسلة نصائح يتوجب اتباعها لتفادي التداعيات الصحية السلبية . إن عناصر الغذاء…

"نص خبر"- وكالات    صحيح أن الأطعمة الغنية بالدهون تزيد الوزن بشكل عام، لكن ثمة أطعمة معيّنة يُعرف عنها أنها تزيد مقاس الخصر تحديداً. وحفاظاً على الرشاقة، من المهمّ تجنّبها. ما الأطعمة التي تساهم في زيادة محيط الخصر؟. مع التقدّم…

"نص خبر"-متابعة فقد الأشخاص الذين استخدموا حقن "مونجارو" المزيد من الوزن مقارنة بأولئك الذين استخدموا حقن "أوزمبيك". وقام باحثون من شركة "Truveta"، وهي شركة تحليل بيانات صحية، بتحليل السجلات الصحية الإلكترونية لأكثر من 18000 بالغ،…

"نص خبر"-متابعة يساعد زيت جوز الهند النساء على خسارة الوزن الزائد، وفقا لدراسة حديثة، لأنه يقلل من أعراض أمراض القلب، السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. وفي التفاصيل، قالت الباحثة الرئيسية، الدكتورة آني نيويل فوغيت، إن استبدال…

"نص خبر"- وكالات     تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكب خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية. وينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى…

"نص خبر"-متابعة يمكن لاتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة في سن الأربيعن، أن يعزز الصحة العقلية والجسدية والإدراكية للإنسان في العقود اللاحقة من عمره، حسب شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. وقدم…

"نص خبر"-متابعة خلال رحلتهم في البحث عن نمط للتمارين الرياضية التي تعزز من لياقتهم البدنية، يقارن الكثير من الأشخاص المحبين للرياضة بين فوائد الجري أو السباحة. حسب صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، فإن الجري والسباحة يعززان صحة القلب…

"نص خبر"-رصد وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط هو حليف قوي للصحة حتى بعد تشخيص السرطان. ووفقا للدراسة الإيطالية، فإن أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بأي نوع من الأورام، والذين كان لديهم التزام كبير…

"نص خبر"-وكالات لتعزيز المسؤولية عن إدارة الوزن، يقول بعض خبراء الصحة إنه ينبغي قياس الوزن الذاتي يوميا، خاصة عند اتباع نظام غذائي وبرنامج للتمارين الرياضية لإنقاص الوزن، في الوقت نفسه، يقترح آخرون التخلي عن هذه العادة تماما،…