نصائح لضبط ساعات النوم وتنظيم الساعة البيولوجية بعد انتهاء رمضان

2 أبريل 2024

“نص خبر”- بيروت

شارف شهر  رمضان المبارك على الانتهاء. الساعة البيولوجية شهدت خللاً لدى الكثيرين بسبب كثرة السهرة، والنوم طوال النهار.
في هذا التقرير نصائح لتنظيم ساعات النوم بعد شهر رمضان.