يُعد السفر تجربة مميزة وممتعة. ومع ذلك، قد تتعرض البشرة خلاله لتحديات كثيرة. فاختلاف درجات الحرارة، وجفاف الهواء، والتوتر، وتبدل الروتين اليومي، كلها عوامل تؤثر فيها.
ومع هذه العوامل، قد تعاني البشرة من الجفاف أو البهتان، وربما من البثور. لكن أطباء الجلدية يؤكدون أن الاستعداد المسبق واتباع خطوات بسيطة يحافظان على إشراقة البشرة أثناء التنقل.
استراتيجيات أطباء الجلد للعناية بالبشرة أثناء السفر
وفق ما نشرته دورية everydayhealth المعنية بالصحة، هناك طرق عدة يتبعها أطباء الجلد للعناية ببشرتهم خلال السفر. وفيما يلي أبرزها.
شرب الماء بانتظام
أول ما يوصي به الأطباء هو شرب كميات كافية من الماء. فهواء الطائرات منخفض الرطوبة، ولذلك يسبب جفاف البشرة ويُظهر الخطوط الرفيعة بوضوح أكبر.
كما يجب شرب كمية ماء يومية تعادل نصف وزن الجسم، وذلك قبل السفر وأثناءه.
ترطيب الشفاه بمرهم غني
تُعد الشفاه من أكثر المناطق عرضة للجفاف خلال الرحلات الطويلة. ولهذا ينصح الأطباء باستخدام مراهم تحتوي على الفازلين. فهي تخلق حاجزاً يحبس الرطوبة ويمنع التشققات.
استخدام واقي الشمس
حتى في المطارات والطائرات، يحذر الأطباء من تجاهل واقي الشمس. فالتعرض لأشعة الشمس من نوافذ الطائرة قد يكون مضراً، خاصة عند الاقتراب من طبقات الجو العليا.
لذلك يُفضل استخدام واقٍ بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع تجديده كل بضع ساعات.
الالتزام بالروتين المعتاد
يفضل الأطباء اصطحاب المنتجات المعتادة بدلاً من الاعتماد على منتجات الفندق. فتغيير مستحضرات العناية قد يسبب تهيجاً أو تحسساً، خاصة للبشرة الحساسة.
كما يُنصح بعدم تعبئة السيرومات والزيوت في عبوات عشوائية، لأنها قد تفقد فعاليتها.
تجنب مستحضرات الفنادق
غالباً ما تحتوي اللوشنات والشامبوهات الموجودة في الفنادق على عطور ومواد حافظة. وقد تهيج هذه المواد البشرة. ولذلك يُنصح بإحضار مستحضراتك الخاصة، لتجنب أي رد فعل جلدي.
ماسكات مرطبة
من النصائح المحببة لدى أطباء الجلد استخدام ماسكات مرطبة أو بخاخات ماء الوجه خلال الرحلة. وتساعد هذه المنتجات في الحفاظ على رطوبة البشرة وسط الهواء الجاف، خاصة في الرحلات الجوية الطويلة.
في المحصلة، يتطلب السفر اهتماماً مضاعفاً لتجنب إرهاق البشرة. ومن خلال اتباع النصائح التي يعتمدها أطباء الجلد أنفسهم، يمكنك تقليل الضرر بشكل ملحوظ.
